Ejercicios

Video

osoto09 — Sat, 14 Mar 2009 14:38:31 +0000

osoto09 — Sat, 14 Mar 2009 13:58:25 +0000

http://www.youtube.com/watch?v=a5lqy7dkghc

Tirilla comica

osoto09 — Sat, 07 Mar 2009 11:38:43 +0000

Mi tirilla comica sobre el ejercicio.

Camina acompanado

osoto09 — Sat, 07 Mar 2009 11:34:50 +0000

Si eres de esas personas que no le gusta hacer ejercicio, pues busca un companero. Esto te ayudara, ya que caminaras acompanado con alguien que puedas conversar.

El estirarse despues de correr

osoto09 — Sat, 07 Mar 2009 11:29:46 +0000

Siempre hay que utilizar los ejercicios de estiramiento mas adecuado a la actitud fisica de la persona. No todos los ejercicios de estiramientos son adecuados.

Solo camina

osoto09 — Sat, 07 Mar 2009 11:21:41 +0000

No tienes que ir a un centro costoso para hacer ejercicio. Simplemente sal a caminar, el caminar te ayuda a mantenerte en forma.

La bola medicinal

osoto09 — Fri, 06 Mar 2009 21:05:24 +0000

Existen diferentes tipos de bolas medicinales. Este tipo de bola medicinal se utiliza para realizar entrenamiento de fuerza.

Equipo deportivo

osoto09 — Fri, 06 Mar 2009 20:54:36 +0000

La bola medicinal es un instrumento muy utilizado en estos dias por los entrenadores personales.

Las lesiones

osoto09 — Fri, 06 Mar 2009 20:50:50 +0000

Las lesiones es algo comun al practicar cualquier ejercicio o deporte. Por esa razon hay que realizarlo correctamente.

El estiramiento

osoto09 — Fri, 06 Mar 2009 20:46:13 +0000

Es bien importante estirar el musculo cuando esta en calientamiento. Nunca lo estires con el musculo frio.